Dúvidas aqui
Vagas Limitadas
Assessoria Exclusiva
Assessoria Online Premium: 12 Meses de Transformação Real
Acompanhamento individual com Rogério Sthanke, pioneiro da assessoria online no Brasil. Método testado, constância garantida e resultados reais. Vagas extremamente limitadas para quem valoriza excelência e compromisso a longo prazo.
Por Que Reativei a Assessoria Online Agora
Após anos focado na construção da primeira academia de musculação pé na areia do Brasil, tomei uma decisão estratégica: reativar minha assessoria online para um grupo extremamente restrito de pessoas.
Não se trata de escala. Trata-se de impacto real. Quero trabalhar novamente com quem realmente está disposto a se comprometer com um processo de 12 meses, quem entende que resultado verdadeiro não vem de promessas milagrosas, mas de método, presença e constância.
Esta não é uma decisão comercial comum. É um retorno às origens, com a experiência e maturidade de quem já treinou celebridades, atletas e executivos de alto nível. Agora, com vagas limitadíssimas, volto a oferecer o que sempre funcionou: acompanhamento individual, ajustes constantes e suporte direto comigo.
O Diferencial
  • Acompanhamento de 12 meses completos
  • Check-ins semanais personalizados
  • Ajustes constantes no treino e dieta
  • Suporte direto com Sthanke
  • Processo profundo, não treino genérico
Quem é Sthanke
1
Pioneiro da Assessoria Online
Um dos primeiros profissionais a oferecer assessoria online de alta qualidade no Brasil, quando o mercado ainda nem entendia o conceito.
2
Personal das Estrelas
Reconhecido nacionalmente por treinar celebridades, atletas de alto rendimento e executivos que exigem resultados reais e método comprovado.
3
Atleta de Maratona Extrema
Correu 14 vezes os 42km em lugares como Deserto do Saara, Atacama, Muralha da China, Cordilheira dos Andes, Polo Ártico entre outros, além de 3 vezes os 100km.
4
CEO e Empreendedor
Fundador e CEO da primeira academia de musculação pé na areia do Brasil, combinando experiência prática com visão de negócio.
5
Mentor Experiente
Hoje, com maturidade e bagagem consolidadas, retorna à assessoria online para impactar profundamente quem realmente está pronto.
Minha trajetória não é sobre números inflados ou promessas vazias. É sobre consistência, método testado ao longo de anos e a capacidade de adaptar estratégias para cada pessoa. Não treino todo mundo. Treino quem está disposto a se comprometer de verdade com um processo de transformação real, que leva tempo, disciplina e presença constante.
Para Quem É (e Para Quem Não É) Esta Assessoria
✓ Esta assessoria é para você se:
Você valoriza qualidade acima de preço e está disposto a investir em acompanhamento profissional de verdade
Você entende que transformação real leva tempo e está comprometido com 12 meses de processo
Você busca método, constância e acompanhamento individual, não fórmulas mágicas ou atalhos
Você quer suporte direto com um profissional experiente, não planilhas genéricas ou bots automatizados
Você está pronto para seguir orientações, fazer ajustes e ter disciplina no dia a dia
✗ Esta assessoria NÃO é para você se:
Você busca resultados rápidos, promessas milagrosas ou transformações instantâneas
Você quer apenas um treino genérico para seguir sem acompanhamento real
Você não está disposto a investir tempo, energia e recursos em um processo sério
Você busca o menor preço do mercado, não o melhor resultado
Você não está preparado para se comprometer com check-ins semanais e feedbacks constantes

Importante: Esta assessoria é para pessoas de alto padrão que entendem o valor de um processo bem estruturado. Se você busca apenas mais um treino online barato, este não é o lugar certo.
Como Funciona o Processo de Assessoria
A assessoria online premium com Stank é um processo estruturado em etapas, desenhado para garantir resultados reais e sustentáveis ao longo de 12 meses. Cada fase foi pensada para construir uma base sólida e permitir ajustes constantes conforme sua evolução.
1. Aplicação e Seleção
Você preenche um formulário de aplicação detalhado. Analisamos seu perfil, objetivos e disponibilidade. Apenas candidatos alinhados com o método são aprovados.
2. Anamnese Completa
Realizamos uma anamnese profunda: histórico de saúde, lesões, exames, rotina, alimentação, estilo de vida. Conhecemos você por completo antes de começar.
3. Planejamento Individual
Com base na anamnese, criamos seu plano de treino e estratégia nutricional 100% personalizados. Nada de planilhas genéricas. Tudo é feito sob medida para você.
4. Check-ins Semanais
Toda semana você envia feedbacks, fotos, medidas e impressões. Eu analiso pessoalmente e faço os ajustes necessários no treino e na dieta.
5. Ajustes Constantes
Seu corpo muda, sua rotina muda, seus desafios mudam. Por isso, ajustamos constantemente o plano para garantir evolução contínua durante os 12 meses.
6. Suporte Direto Comigo
Dúvidas, dificuldades, celebrações — você tem acesso direto a mim. Não é suporte terceirizado. É suporte com o próprio Stank, sempre presente.
O Que Está Incluso na Assessoria Online Premium
Esta é uma assessoria completa, pensada para cobrir todas as áreas necessárias para sua transformação real. Nada fica de fora. Você tem acesso a tudo que é preciso para alcançar seus objetivos com método e constância.
Treino Personalizado
Plano de treino 100% individualizado, ajustado à sua rotina, equipamentos disponíveis e objetivos específicos. Atualizado constantemente conforme sua evolução.
Estratégia Nutricional
Orientação nutricional completa, adaptada ao seu estilo de vida e preferências. Não é dieta maluca, é estratégia sustentável para resultados duradouros.
Check-ins Semanais
Acompanhamento semanal detalhado com análise de progresso, feedbacks e ajustes. Você nunca fica sozinho no processo.
Suporte Direto
Acesso direto comigo para tirar dúvidas, resolver obstáculos e receber orientação sempre que precisar. Suporte real, não automático.
Ajustes Constantes
Treino e dieta ajustados sempre que necessário. Seu plano evolui com você, garantindo progresso contínuo durante todo o ano.
12 Meses Completos
Compromisso de um ano inteiro. Tempo suficiente para construir hábitos sólidos, superar plateaus e alcançar transformação verdadeira e duradoura.
"Esta não é uma assessoria de 3 meses com promessa de milagre. É um ano de trabalho sério, dedicado a construir resultado real e sustentável."
Resultado é Processo, Não Acidente
Não vou mostrar fotos antigas de antes e depois. Não porque elas não existam, mas porque transformação real não é sobre uma foto isolada no tempo. É sobre construir um estilo de vida sustentável, hábitos que duram e um corpo que você consegue manter.
Resultado verdadeiro vem de método aplicado com consistência. Vem de ajustes constantes baseados no seu progresso individual. Vem de ter alguém presente ao seu lado, corrigindo rotas quando necessário e celebrando cada evolução real.
O que ofereço não é mágica. É ciência, experiência e presença. É um ano de trabalho estruturado para que você construa a melhor versão de si mesmo não só fisicamente, mas mentalmente e emocionalmente também.
"Resultado não é sorte. É método, presença e constância."
Método Comprovado
Anos de experiência treinando pessoas de alto nível, com estratégias testadas e refinadas ao longo do tempo.
Presença Constante
Acompanhamento semanal e suporte direto durante todo o processo. Você nunca está sozinho nesta jornada.
Constância Garantida
12 meses de trabalho contínuo para construir hábitos sólidos e resultados que realmente duram.
Investimento Anual: Plano e Pagamento
Esta é uma assessoria premium, com vagas extremamente limitadas e acompanhamento individual durante 12 meses completos. O investimento reflete a exclusividade, qualidade e dedicação que você receberá ao longo de todo o ano.
1
Plano Anual Completo
12 meses de assessoria online premium com acompanhamento individual, check-ins semanais, ajustes constantes e suporte direto com Sthanke. Um ano inteiro dedicado à sua transformação real.
2
Pagamento Facilitado
Investimento anual parcelado no cartão de crédito em até 12x, sem comprometer seu limite. Facilitamos o pagamento para que você possa focar no que importa: seu processo de evolução.
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Vagas Limitadíssimas
Trabalho com um número extremamente restrito de pessoas por vez, garantindo que cada uma receba atenção individual e acompanhamento de qualidade. Quando as vagas encerram, é necessário aguardar nova abertura.

Atenção: O valor exato da assessoria é informado durante o processo de aplicação, após análise do seu perfil. Esta é uma assessoria exclusiva para quem valoriza investimento em qualidade e resultado real.
Por que investimento anual?
Transformação real não acontece em 30 ou 90 dias. Um ano permite construir hábitos sólidos, superar plateaus, ajustar estratégias e consolidar resultados duradouros. É tempo suficiente para mudança verdadeira.
Por que vagas limitadas?
Para garantir acompanhamento individual de qualidade, preciso limitar drasticamente o número de pessoas. Prefiro treinar poucos e entregar excelência do que aceitar todo mundo e comprometer a qualidade.
Perguntas Frequentes
Separei as dúvidas mais comuns sobre a assessoria online premium. Se ainda tiver alguma questão após ler, você pode entrar em contato durante o processo de aplicação.
Quantas vagas estão disponíveis?
Trabalho com um número extremamente limitado de pessoas por vez geralmente entre 10 e 15 vagas abertas por semestre. Isso garante que eu consiga acompanhar individualmente cada pessoa com qualidade.
O treino é genérico ou personalizado?
Totalmente personalizado. Após anamnese completa, monto um plano 100% sob medida para você: seus objetivos, sua rotina, seus equipamentos, suas limitações. Nada de planilha pronta.
Posso fazer com equipamento em casa?
Sim. Adapto o treino para academia completa, home gym ou até treino com poucos equipamentos. O importante é o método e os ajustes constantes, não o lugar onde você treina.
Como funcionam os check-ins semanais?
Toda semana você envia feedbacks sobre treino, dieta, sensações, fotos e medidas. Eu analiso pessoalmente e envio os ajustes necessários. É um processo dinâmico e constante.
Preciso ter experiência prévia?
Não necessariamente. Atendo desde iniciantes até avançados. O que importa é comprometimento, disciplina e disposição para seguir o método durante 12 meses.
E se eu precisar pausar por doença ou viagem?
Ajustamos conforme necessário. Se houver imprevistos sérios, conversamos e encontramos soluções. O importante é que você esteja comprometido com o processo geral.
Posso cancelar antes dos 12 meses?
A assessoria é anual porque transformação real leva tempo. Não ofereço planos mensais. Se você não está pronto para um compromisso de 1 ano, esta assessoria não é para você.
Como é feito o suporte direto?
Você tem acesso direto a mim via WhatsApp ou plataforma de acompanhamento. Respondo dúvidas, oriento e ajusto o que for necessário. Suporte real, não bot.
Está Pronto Para Treinar Comigo?
Se você chegou até aqui, provavelmente já entendeu que esta não é uma assessoria comum. É um processo de 12 meses, com método comprovado, presença constante e compromisso real de ambas as partes.
As vagas são extremamente limitadas e o processo de seleção é criterioso. Não aceito todo mundo. Aceito apenas quem está verdadeiramente pronto para se comprometer com um ano de trabalho sério, disciplinado e focado em resultado real.
Transformação Real
12 meses de método, ajustes e evolução constante
Acompanhamento Premium
Suporte direto com Stank, check-ins semanais
Vagas Limitadíssimas
Apenas para quem valoriza qualidade e exclusividade
"Resultado não é sorte. É método, presença e constância. Se você está pronto para este compromisso, aplique agora."
O processo de aplicação é simples: você preenche um formulário detalhado, analiso seu perfil e, se aprovado, entramos em contato para os próximos passos. Não perca esta oportunidade. As vagas encerram rapidamente.
Rogério Sthanke
Rogério Sthanke é empresário, treinador e referência nacional em treinamento físico e gestão no fitness. Foi um dos pioneiros da assessoria online no Brasil, tendo acompanhado e transformado a rotina de milhares de pessoas ao longo da sua trajetória.
Reconhecido como o personal das estrelas, construiu sua autoridade unindo prática, método e constância, sempre com foco em resultados sustentáveis e responsabilidade profissional.
É fundador e CEO da 4Beach Gym, a primeira academia de musculação pé na areia do Brasil, um conceito inovador que integra força, funcional, experiência sensorial e acompanhamento em tempo real, hoje em expansão nacional.
Com vivência como atleta de provas extremas, gestor e mentor, Rogério defende que resultado não é motivação momentânea, mas sim processo, disciplina e presença. Atualmente, divide sua atuação entre a liderança do grupo, desenvolvimento de novos negócios e o acompanhamento direto de projetos seletivos de alta performance.